Wypadanie włosów po ciąży to doświadczenie, które dotyczy nawet 70–90% kobiet. Choć jest zjawiskiem fizjologicznym, często bywa mylone z trwałym łysieniem, niedoborami lub złym stanem zdrowia. W rzeczywistości to naturalna reakcja organizmu na zmianę środowiska hormonalnego i stres fizjologiczny.
Zatem jak długo wypadają włosy po ciąży? Czy można to zatrzymać? I co działa naprawdę – także podczas karmienia piersią?
Fizjologia włosa po porodzie – co się dzieje?
W trakcie ciąży zwiększa się poziom estrogenów, które wydłużają fazę anagenu – czyli wzrostu włosa. Dzięki temu wiele kobiet obserwuje w tym okresie zagęszczenie fryzury i poprawę wyglądu włosów.
Tuż po porodzie poziom estrogenów gwałtownie spada. To sygnał biologiczny dla organizmu, by zakończyć przedłużony anagen i przejść do fazy telogenu (spoczynku), a następnie – do wypadania.
Ten proces ma swoją nazwę: telogenowe łysienie poporodowe (telogen effluvium).
Jak długo trwa wypadanie włosów po porodzie?
W badaniach opisano, że:
- Pierwsze objawy pojawiają się zazwyczaj ok. 2–3 miesiące po porodzie
- Największe nasilenie przypada między 3. a 5. miesiącem
- U większości kobiet proces kończy się po 6–9 miesiącach
W rzadkich przypadkach łysienie poporodowe może trwać dłużej – zwłaszcza jeśli występują dodatkowe czynniki, takie jak: stres, niedobory, zaburzenia hormonalne czy karmienie piersią bez wsparcia diety.
Czy można „zahamować” wypadanie włosów po ciąży?
Nie da się całkowicie zatrzymać fizjologicznego telogenu – to naturalna odpowiedź organizmu. Można jednak:
- skrócić czas regeneracji,
- wesprzeć mieszek włosowy,
- zapobiec przejściu w przewlekłe łysienie.
Oto kluczowe strategie oparte na literaturze naukowej:
Regulacja stresu oksydacyjnego
Poród i laktacja to stany zwiększonego stresu metabolicznego. U kobiet karmiących piersią obserwuje się podwyższony poziom wolnych rodników.
Uzupełnianie proteoglikanów po okresie ciąży i laktacji
Proteoglikany regulują mikrośrodowisko mieszka włosowego. W telogenowym łysieniu poporodowym ich poziom spada – zwłaszcza w brodawce skórnej.
Delikatna pielęgnacja + fizjologiczne wsparcie
- Unikaj zbyt częstego mycia i suszenia gorącym powietrzem
- Nie stosuj szamponów „na porost” o agresywnym składzie
- Wspieraj organizm od wewnątrz, szczególnie w okresie laktacji – zgodnie z rekomendacjami lekarza
Czy można suplementować Nourkrin® podczas karmienia piersią?
Wiele kobiet pyta: „Co na wypadające włosy podczas karmienia piersią?”
Najważniejsze kryterium to bezpieczeństwo i czystość składu. Warto wybierać formuły:
- bez hormonów,
- bez leków farmakologicznych,
- oparte na substancjach biologicznie zgodnych z fizjologią człowieka.
Bioaktywne proteoglikany, takie jak Marilex®, stosowane w Nourkrin®, to przykład podejścia, które w żadnym badaniu nie wykazało skutków ubocznych, ale nie należy stosować go bez konsultacji z lekarzem. Najlepiej stosowanie suplementu diety zacząć po okresie karmienia piersią.
Podsumowanie
Wypadanie włosów po ciąży nie jest oznaką choroby – ale reakcją organizmu na dynamiczne zmiany hormonalne i metaboliczne. Choć proces jest fizjologiczny, może być stresujący.
Jeśli chcesz wspomóc organizm w regeneracji i działać u źródła problemu, warto sięgnąć po strategie, które:
- uwzględniają cykl włosa,
- wpływają na poziom proteoglikanów,
- wspierają mieszek włosowy w fazie przejściowej.
